Verstehe und verändere Deine emotionalen Muster
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körperbewusst und alltagsnah.
1:1 Coaching für Menschen, die sich in Beziehungen und im Alltag mehr innere Klarheit, emotionale Stabilität und echte Veränderung wünschen.
Vielleicht kennst Du das:
Du funktionierst im Alltag, aber innerlich fühlst Du Dich unsicher, überfordert oder schnell getriggert.
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Du ziehst immer wieder ähnliche Beziehungsmuster an
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Du zweifelst oft an Dir, obwohl Du "eigentlich weißt", was richtig wäre
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Du gibst viel für andere - verlierst Dich dabei aber selbst
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Du wünschst Dir mehr innere Ruhe und Klarheit
Dann bist Du hier richtig.
Wen begleite ich?
Ich arbeite mit Menschen, die ...
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sich emotional oft unsicher fühlen
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alte Beziehungsmuster erkennen und verändern wollen
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mehr Selbstwert und innere Stabilität aufbauen möchten
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bereit sind, Verantwortung für ihre Veränderung zu übernehmen
Für wen ist mein Coaching geeignet?
Mein Coaching ist für Dich geeignet, wenn Du ......
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bereit bist, Deine Muster wirklich zu verstehen - statt sie nur zu bekämpfen
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Dir nachhaltige Veränderung wünschst und aktiv daran mitarbeiten möchtest.
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offen bist für neue Perspektiven und verschiedene Methoden.
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lernen möchtest, Dir selbst wieder zu vertrauen.
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Verantwortung für Dein Leben übernehmen möchtest - in Deinem Tempo.
So arbeite ich:
Viele Menschen verstehen ihre Muster bereits mit dem Kopf und erleben trotzdem immer wieder dieselben Herausforderungen. Deshalb arbeite ich nicht nur mit Gesprächen und Reflexion, sondern beziehe auch die Signale des Körpers in den Coachingprozess mit ein.
Gemeinsam schauen wir auf emotionale und Beziehungsmuster, stärken die Wahrnehmung für innere und körperliche Reaktionen und entwickeln neue Möglichkeiten, mit Herausforderungen umzugehen.
Mein Ansatz ist traumasensibel, körperorientiert und alltagsnah. Ziel ist nicht nur ein besseres Verständnis, sondern eine Veränderung, die sich nachhaltig in Deinem Leben verankern kann.
Je nach Anliegen können unter anderem folgende Methoden zum Einsatz kommen:
- Systemische Beratung
- Systemaufstellungen mit meinem eigenen Systembrett Dobio
- Körperübungen
- Hypnose
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Ressourcenarbeit
- Arbeit mit Glaubenssätzen und inneren Anteilen
- Bindungsorientierte und traumasensible Begleitung
Dabei steht für mich immer eines im Mittelpunkt:
Nicht nur Symptome zu lindern, sondern die Ursachen zu erkennen und nachhaltige Veränderung zu ermöglichen
Was sich verändern kann
Nach und nach kannst Du ...
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gelassener mit Deinen Gefühlen umgehen.
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gesündere Beziehungen führen.
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klare Grenzen setzen.
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Deinen Selbstwert stärken.
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alte Verletzungen besser verstehen und verarbeiten
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mehr innere Ruhe und Sicherheit entwickeln
So läuft das Coaching ab
1. Kostenloses Erstgespräch
In einem unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen, besprechen Dein Anliegen und schauen, ob mein Coaching für Dich passend ist.
2. Individuelle Begleitung
Die Sitzungen dauern in der Regel 75 Minuten und finden meist online
statt (bei gegebenen Voraussetzungen auch persönlich).
3. Dein Veränderungsprozess
Gemeinsam arbeiten wir an den Themen, die Dich aktuell beschäftigen,
und entwickeln Schritte, die sich nachhaltig in Deinen Alltag integrieren lassen.
4. Preise und Rahmenbedingungen
Die Preise und Informationen dazu findest Du hier: